비타민 C에 대한...

요약: 비타민C가 최고!

그래도 합성 비타민은 좀.. 먹으면서도 꺼림직하잖어요.

쌀알보단 반찬을 싱겁게 많이 먹는게 예방차원에서 좋습니다.

저는 꽃가루 알러지가 무척 심했습니다.

너무너무 심해서 약국에 나와 있는 알러지 약은 대부분 다 섭렵했습니다.

약 종류 바꾸면 딱 3일 효과 있었습니다. 4일째부터는 약도 듣지 않았습니다.

알러지 증상은  맑은 콧물이 줄줄 흐르고, 재채기를 너무 심하게 하여 목이 잠겼을 정도였고, 밤에는 양쪽 코가 다 막혀서 숨을 쉴수가 없어 잠도 잘 수가 없는 정도였습니다. 그렇게 몇년을 보냈습니다. 물론 알러지는 꽃가루 날리는 1월말부터 5월초까지 극심했지요.

그런데 어느 날 가까운 지인분이 비타민 C 를 한번 먹어보라고 권했습니다.

비싼 약도 다 사먹어 봤는데, 비타민 C 정도야....하면서 반신반의 하며 Costco에 가서 비타민C 500mg 오렌지맛 한 통과 1000mg 한 통을 사왔습니다. 그리고 매 식사때마다 1000mg 짜리 두개를 밥먹는 중간에 먹었구요. 500mg 짜리는 들고 다니면서 사이사이에 두 알씩 4~5번을 먹었습니다. 특히 잠자기 전에는 꼭 두알을 입에 넣어서 녹여 먹었습니다.

그렇게 딱 일주일 하니까 밤에 코 막힘이 확실히 줄어 들었습니다.

일주일 더 지나니까 콧물과 재채기가 눈에 띄게 줄었습니다.

그리고 한달쯤 지나니까 증세가 거의 호전되어서 일상에 불편이 없을 정도였습니다.

작년 봄 알러지 시즌은 비타민c  먹기 전까지 두달 고생한게 다였습니다. 그 이후로는 말짱하게 지냈습니다.

올해는 가끔 2~3일 정도 살짝 증세 보였다가 사라지네요.

지금도 매 식사 중에 1000 mg 두 개씩은 계속 복용중입니다.

그냥 물마시는 기분으로 먹습니다.

그렇게 일년 내내 먹어도 알러지 약값 한달분에도 못미칩니다.

뭐 이만하면 비타민C 괜찮은거 아니겠습니까?

저는 효과 단단히 보고 있답니다....^^

이야기가 나왔으니 말입니다.

저는 종 ** 회사 인*** 비타민 C 복용한지 햇수를 셀수없을 만큼 저약이 나올때 부터

복용했습니다. 요사이는 나오지 않지만 한 20년 복용했다고 봐야 겠지요..

그런데 얻은것은 결석 세번이나 병원 실려갔습니다. 그럴때 마다 결석

그래서 지금은 하루에 두알씩 먹던것 다 끝어버리고

종합 영양제 하나만 복용합니다.

나이가 많아지만 서서히 부작용이 나더군요..제가 격은 일입니다..

올해 60입니다. 비타민 C가 몸속에 돌을 만들더 군요..

물론 감기 한번 걸리지 않았습니다. 좋은점도 있지만 나쁜점도 있다는 사실

잘 알아서 복용 하시길 바랍니다.