윈 도 우 자동종료시 VMware 및 프로그램 강제종료방법엔 뭐가 있을까요?

제가 피곤해서 꾸벅꾸벅하다 그냥 잠들어버리는 일이 많아서,

새벽 1시되면 자동종료하도록 세팅했습니다.

그런데 VMware가 구동중이면 캔슬되어버리고,

VMware가 실행되어 있지 않아도 가끔씩 저장확인을 요구하는 창이 뜨거나, 비정상종료되어 프로세스에 남은 프로그램일 경우 또 이상한 확인창이 떠서 종료작업을 중단시킵니다.

이것들을 정상적으로 종료할 방법 없을까요?

VMware는 강제종료보다는, VMware내부에서 종료버튼을 누른것처럼 외부에서 종료시그널을 보내고 정상종료 시키고 그게 끝날때까지 대기하고,

(혹은 일정시간 대기하고)

종료시 쓸데없이 종료작업을 중단하는 프로그램들을 강제종료시키고 싶습니다.

이런 기법이 있을까요?