4GB 메모리 쓰시는 분들 듀얼구성 어떻게 하시나요?

저는 지금 XP와 WIN7 32bit 쓰는데요. WIN7은 VHD에 설치해서 쓰고 있습니다.
사양은 e6600, 메모리는 2GB, 7600GT입니다.
아무튼 요즘 메모리 부족을 느껴서요.
그냥 평소에도 50%정도 먹고 있네요.
구글가젯을 켜놓긴 하지만...
cleanmem을 설치해두긴 했는데 그걸 실행하면 30%정도까지 내려가더군요.
하지만 좀 지나면 또 50%...; 좀 버벅이는 것도 심해지는 것 같구요.

4GB 혹은 그 이상을 쓰시는 분들도 있던데 2GB를 두개 설치하시나요?
저는 지금 1GB 두개 쓰고 있거든요.
이걸 처분하고 2GB 두개를 사야할지...
말이 처분이지 처분할 곳도 없겠죠-_-;; 요즘 더럽게 싸서 중고판매가 의미 없을 듯 하네요.

그리고 DDR3는 곧 주류가 될까요? 제 메인보드에서 지원되는지는 모르겠지만 지금 메모리 업글을 해도 될런지도 모르겠네요.

또, 메모리 듀얼구성이 안 한것 보다 효과가 정말 뛰어난건가요? 굳이 하지 않아도 되는 것인지...
현재 1GB+1GB 에다가 그냥 2GB 합치면 듀얼이 아닌 게 되는 거겠죠?
1GB는 빼버리고 2GB 두개 설치하는 게 낫나요?