오늘 뉴스에 과일만 7년간 먹고 저 세상 간 유튜버가 있더군요.

평소에 골고루 먹고 65세 넘어 지병이 없다면, 땡기는 것 먹고 마음 편하게 살아 가는 것이 건강에 좋다는 논문도 보이더군요.

정답은 없는 것 같고 개인에 따라서 다른 것 같습니다.

좋은  의견들 고맙습니다.

다만 '담배피고도 100세까지 사는 사람 많다 그러니 담배펴도 된다'  의 논리의 헛점이 있듯이

고기먹어도 오래산다는 것이 건강하신 옛 어른들께는 적용할 수도 있겠으나

요즘 어려서부터 각종 인스탄트 가공육류식품에 노출된 사람들에게  

건강에 전혀 상관 없다고 말하는것도 헛점이 있는것 같습니다.

유해한성분들이 많이 포함된다면 육식이든 채식이든 문제가 있다고 말하는것이 맞고

여기 류작가는 그나마 과일 야채식이  영양균형에 좋더라는 내용을

동물 영장류 조사등과 세포실험등을 근거로 말하고 있는것 같더군요.  

https://youtu.be/B2S53-EzEcM

제발 '이건' 먹지 마세요, 몸에 너무너무 해롭습니다 (조승우 한약사)

최소한 7(과일야채):3(가공식품)