자유 게시판

나이가 들어서 일까요?

2023.06.15 07:01

테츠로 조회:613 추천:1

이번 달 들어서 거의 매일 잠을 자다 중간에 깨서 다시 잠을 자기가 힘듭니다.

보통 제가 잠자리에 12시 40분에서 늦을 때는 1시가 넘어서 잠을 자려 하는대..

일찍 깰 때는 3시 혹은 2시 40분 정도 그렇지 않을 경우 4시 40분 정도에 잠이 깨곤 합니다.

잠이 깨고 나면 시계를 보고 다시 잠을 자도 괜찮을 것 같아서 잠을 다시 자려고 해도..

2~30분 사이 간격으로 잠이 깨서 잠을 제대로 잘 수가 없게 되더라고요.

그렇게 몇 번 잠을 자다 깨다 하다 보면 잠은 더더욱 안 오고 그러다 그냥 잠자는 걸 포기하고

그냥 일어나게 됩니다.

이러다 보면 가끔은 아침에 편두통으로 머리가 띵 할 때가 있고..

잠을 제대로 못 잔 상태에서 하루를 생활하다 보면 짜증이 날 때도 있습니다.

잠을 제대로 못 잔 그날 밤에 조금 일찍 잠자리에 들더라도 또다시 얼마 못 가서 잠이 깨고..

이런 일이 계속 반복이 되고 있습니다.

주위 사람들에게 이야기하면 네가 나이가 들어서 그런거야..

이러면서 별거 아닌 듯한 말을 하는대..

주위 사람들 이야기처럼 제가 나이가 들어서 이러는걸까요..

아니면 다른 문제가 있어서 이러는 걸까요?

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