기 타 눈과 모니터

https://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20130124165615272&RIGHT_LIFE=R2

* 게시판 성격과 맞지 않을 수도 있지만, 모니터와 오랫동안 씨름하고 있을 회원분들이 많이 계실 것 같아서.. ^^

** 원문 내용입니다.

컴퓨터나 스마트폰의 액정 화면을 바라보고 있으면 눈의 깜박임 회수가 줄어들어

안구가 금방 마르고 눈이 충혈되기 쉬워지며, 이는 시력 저하의 원인이 된다.

-> 물을 자주 마시면 도움이 됩니다.

*** 조명이 어두우면 모니터가 좀 더 잘 보이기는 하지만

눈의 피로감이 빨리 오며 심해지므로 조명에 신경 써야 한다.

-> 어두운 상태 보다는 밤이라도 주변이 밝은 환경에서 컴퓨터 하는 것이 더 낫다는 뜻입니다.

그래도 밤에 불끄고 작업하시는 것이 편하시다면,

제 경험으로는 녹색 계열의 고대비 화면을 추천합니다. (개인설정에서)

-> -> 눈은 편안하고 다 좋은데, 이 테마의 문제점은 인터넷하려고 브라우저를 켰을 때입니다.

익스와 파이어폭스 계열 vs 오페라와 (고대비 설정하지 않은) 크롬 계열의 

차이를 직접 경험해보시면 알게 되실 겁니다. (사파리는 잘 모르겠습니다.)

그래도 밤에 텍스트 문서 같은 거 읽을 때는 녹색 고대비 테마가 최곱니다!!!

직접 읽기 귀찮을 때는 Balabolka 같은 TTS를 이용하기도 합니다.

**** 책을 읽을 때 별도로 안경을 착용하는 사람은

모니터 거리에 초점을 맞춘 작업용 안경을 사용하는 것이 도움이 된다.

-> 안과나 안경원에서 독서용 또는 컴퓨터작업용도로

근용이나 중간거리용 안경을 맞춰달라고 요구하시면 됩니다. (다초점 말고 단초점으로)

이것을 쓰면 먼 거리는 흐릿하게 보이는데, 가까운 곳은 귀똥차게 잘 보입니다.

눈이 뻑뻑해지지 않고 편안해집니다. 그걸 어떻게 아냐구요?

제가 지금 근용안경 착용하고 모니터에서 이글을 작성하고 있기 때문입니다.