[질문] 부위 별 통증 질문 입니다..

개인적으로는 어딘가 아플때는 병원에 일단 가보는것이 좋다고 생각됩니다. 게다가 증상이 가볍게 넘어가기에는 통증이 꽤 심하신것같군요.

손목 아픈 거 자가품 같아요.

침맞으면 효과 크게 봅니다.

발 뒷꿈치는 아마 허리 때문에 그렇지 싶어요.

정형외과 진료 받고 물리치료(허리 견인치료) 받아보세요.- 일주일 정도?

참고만 하시라고 짧은 글 남깁니다.

근육과 신경쪽 문제 같네요. 근육을 관장하는 장기는 간입니다.
그러므로 간건강이 좋지 않을때는 인대부분들이 약해짐으로 짐작할 수 있습니다. 

특히 간, 신장 이런 장기들은 통증이 없기 때문에 몸에 그러한 변화를 줌으로 알게 됩니다.

뒷꿈치쪽 통증은 좌골신경과 미골 연결되는 부위로서 통증이 있다면 손상을 입었을 가능성이 큽니다.
정형외과병원에서 처방하는 약을 드시면서
식물성 콩단백질등을 잘챙겨드시고 각종 비타민 충분히 드시면서 아주 가볍게 움직이는 것부터
운동을 시작하시면 좋아 질것 같습니다.

몸에 해가 되는 술, 담배, 인스턴트 음식섭취등을 지속한다면 치유가 늦어지게 될것입니다.
몸이 편안해지실동안은 해로운걸 자제하시고 음식과 휴식에 집중하시기 바랍니다.

통증이 어떤식의 통증인가도 필요해보여요.

평소 앉거나 서있을때 자세를 생각해보시는게 필수지 싶습니다.

꼬리뼈는 디스크~협착~신경의 문제일 가능성 생각해보세요.

숙일때 아프고 정자세로 폇을때 안아프다면 디스크일 가능성.

연세드신 분들 디스크는 일단 탄력부터 떨어져있고 근력 떨어지면 움직일때 척추뼈가 밀려 나오기도 해요.

뒤꿈치는 주변에서 접해본 적이 없어서 모르겠으나

손목도 손목의 어느 부위 통증인지에 따라 다를겁니다.

건초염(드퀘르뱅)~터널증후군~TFCC 등등 있어요.

심하지 않은 경우는 스트레칭과 자세관리로 호전도 되고 그럽니다.

컴 작업 많으신 분들은 연세드시면서 손목 많이 나가니 손목 받침대 다이소~ 쓸만 합니다.

DNA 주사나 PDRN 주사는 효과가 있다 없다 논란 있어서 양심있는 의사들은 무작정 권하지도 않을 뿐더러,

스테로이드 주사일 경우 염증제어 회복 촉진 효과는 있지만 매번 효과가 나오는것도 아니고 일정 기간 지나면 또 발생할 문제들일수 있으니 근본적 치료는 아니죠.

증상들 구체적으로 알아보시고 스트레칭 등 자가관리 필요한거 하시고 정 안되는건 수술도 있을수 있어요.

다행인건 요즘 유툽에는 치료<돈 개념이 아닌 의사들이 영상을 많이 해놓더군요.

물론 이 의사들도 "돈"은 중요시하겠으나 치료를 중요시 한다는 점 있으니.

유툽 여행을 많이 해보시길 권합니다.