이 운동기구 사용하시는 분 계신가요
2024.01.16 20:12
스텝박스 라는 것인데요
https://www.enuri.com/list.jsp?cate=09042303&from=search&keyword=%EC%8A%A4%ED%85%9D%EB%B0%95%EC%8A%A4&skeyword=%EC%8A%A4%ED%85%9D%EB%B0%95%EC%8A%A4&in_keyword=%EC%8A%A4%ED%85%9D%EB%B0%95%EC%8A%A4
이 것..
나이드신 어르신 들 하기에는 어떤지 아시는 분 계신가요
관절에 더 안 좋을까요?
댓글 [4]
-
하늘은높고구름은뭉게구름 2024.01.16 21:23
-
시원한보리차한잔 2024.01.16 21:58
이거 말고 페달같은 스텝퍼 있어요..
그거 하시는 게 좀 더 편할 듯.
작은 높이지만 오르고 내리고 할 때 하다보면 은근 무릎에 통증이 올 것 같으니깐요
-
다니엘 2024.01.16 22:24
도움이 됩니다.
가벼운 체조나 스트레칭할때 보조운동기구로 쓰면 두배의 효과가 있습니다.
https://youtu.be/m1_s5fBvP-g?si=IyqEuX-0xmt_gFnJ
-
윈도우៖ 2024.01.28 20:20
도움 감사합니다 :)
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 | 등록일 |
---|---|---|---|---|
[공지] | 자유 게시판 이용간 유의사항 (정치, 종교, 시사 게시물 자제) [1] | gooddew | - | - |
46986 | ai 제작 이미지 입니다. | SHIELD | 1100 | 02-06 |
46985 | 회사에서 벌어지는 요지경 [3] | 용가리266 | 1494 | 02-06 |
46984 | 이무진 - 에피소드(여자 버전) | toz21 | 747 | 02-06 |
46983 | 맥북 지름신 [4] | 긍지버림 | 612 | 02-06 |
46982 | 3개국어 외국어 무료 공부하기 채널입니다. [1] | 테리우스^^ | 839 | 02-05 |
46981 | 가끔씩 게임 다운 받는 곳이네요 .. | 나뭇꾼 | 936 | 02-05 |
46980 | SK 브로드 밴드 인터텟 사용기 [12] | gooddew | 1282 | 02-05 |
46979 | "화상 회의 후 340억 송금했는데…" 금융사 직원 ... [1] | 사이버초보 | 1280 | 02-05 |
46978 | 토스 발렌타인 이벤트 | 소녀시대 | 528 | 02-05 |
46977 | 초심을 잃지 않은 생활의 달인 | FINAL | 1011 | 02-04 |
46976 | Steam AI image Generator를 실행 해보았습니다. [4] | SHIELD | 558 | 02-04 |
46975 | AFC 아시안컵 4강전 대진표 [3] | asklee | 1039 | 02-04 |
46974 | 사제 세탁기 호스 1년 사용 후기 [3] |
|
886 | 02-04 |
46973 | 사랑해요~ 이란~ [4] | 소소생 | 892 | 02-04 |
46972 | Win 11 작업표시줄 최적화 후기 [1] | ton3d | 874 | 02-04 |
46971 | 5년 만에 다녀온 볼링장 [4] | 긍지버림 | 435 | 02-03 |
46970 | 영상 [1] |
|
439 | 02-03 |
46969 | 말도 많고 탈도 많은 StartAllBack 3.7.3.4856..이렇습니다 [4] | 염라대왕 | 875 | 02-03 |
46968 | 언제까지 통할것인가 - 아시안컵 [4] | 소소생 | 536 | 02-03 |
46967 | 대한민국이 호주 를 잡았다/ [4] | kang | 888 | 02-03 |
안 좋을 거 같습니다.
무릎 운동 목적이라면 실내에서 자전거 타는 거 그런 기구가 나을 거예요.