이 운동기구 사용하시는 분 계신가요
2024.01.16 20:12
스텝박스 라는 것인데요
https://www.enuri.com/list.jsp?cate=09042303&from=search&keyword=%EC%8A%A4%ED%85%9D%EB%B0%95%EC%8A%A4&skeyword=%EC%8A%A4%ED%85%9D%EB%B0%95%EC%8A%A4&in_keyword=%EC%8A%A4%ED%85%9D%EB%B0%95%EC%8A%A4
이 것..
나이드신 어르신 들 하기에는 어떤지 아시는 분 계신가요
관절에 더 안 좋을까요?
댓글 [4]
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하늘은높고구름은뭉게구름 2024.01.16 21:23
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시원한보리차한잔 2024.01.16 21:58
이거 말고 페달같은 스텝퍼 있어요..
그거 하시는 게 좀 더 편할 듯.
작은 높이지만 오르고 내리고 할 때 하다보면 은근 무릎에 통증이 올 것 같으니깐요
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다니엘 2024.01.16 22:24
도움이 됩니다.
가벼운 체조나 스트레칭할때 보조운동기구로 쓰면 두배의 효과가 있습니다.
https://youtu.be/m1_s5fBvP-g?si=IyqEuX-0xmt_gFnJ
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윈도우៖ 2024.01.28 20:20
도움 감사합니다 :)
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안 좋을 거 같습니다.
무릎 운동 목적이라면 실내에서 자전거 타는 거 그런 기구가 나을 거예요.