눈 피로를 줄이려면 어떤 모니터를 어떻게 사용하는게 좋을까요?
2011.05.17 11:15
댓글 [10]
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Boss 2011.05.17 11:40 -
maxim 2011.05.17 12:07 암저부위 경계를 확인할 수 있는 그림이 있던데, 그걸 화면에 띠어놓고 확인해가며 최대한 흐리게 해서 사용중입니다.
trade-off관계인데, 개인 선호도에 따라 한 쪽을 더 희생시키는 방법밖에 없을듯.
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영조 2011.05.17 11:48
자세부터 바로 잡으세요.
컴질 좀 한다는 분들을 보면 대부분 자세가 상당히 안좋습니다.
거북이목, 구부정한 허리로 젊은 사람들도 10%정도가 디스크이거나 증상이 나타난다고 합니다.
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maxim 2011.05.17 12:18 저도 그런데 그게 잘 안돼데요.
의자도 중요하고, 바른 자세를 유지할 수 있는 근육운동도 좀 해주는 게 좋을것 같고.
마우스도 오른쪽으로만 사용하기보다는, 가끔 번갈아 주는 게 좋을 듯.
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유체이탈 2011.05.17 12:24 좌식의자가 좋아요 허리도 안 아프고 자세도 바르게 되고
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maxim 2011.05.17 13:22 일반의자도 책상다리로 앉으면 좌식의자처럼 되긴 해요. -
엡슨 2011.05.17 12:45 비코팅방식인 안티글래어 액정이 확실히 눈이 편합니다
요즘 코팅액정 나온 모니터는 조금만 봐도 눈이 침침하더군요
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maxim 2011.05.17 13:24 코팅 액정모니터는 써본 적이 없지만, 안티글래어가 확실히 편하겠죠. -
파스타 2011.05.17 21:46
전 눈이 시원한 편광보안기 무난하던데요..
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joomba 2011.05.17 22:36
무엇보다도 자세가 정말 중요하죠...
저도신문이나 뉴스에서 올바른 자세라고 해서 나온것을 보면서 기본적인 좋은 자세를 유지하려고 많이 생각은 하지만
그게 또 하다보면 잘 안되더라구요. 하지만정말 자세가 제일 중요한거 같습니다...
또한 50 분 정도 컴퓨터하시다가 10 분정도는 휴식을 해주시는것도 한방법이라고 하네요.
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제 생각으론 모니터의 밝기가 흐려지면 부담은 줄어들겠지만
암저부위의 경계도 줄어들어 명암같은것에 차이가 날것 같습니다.
가독성 이라고 하던데 아무레도 선명한 느낌이 덜할것 같아요
저의 경우엔 최대한 배경을 회색 개열로 바꾸고 쓰는데요
피로도는 덜한대신
흰색의 배경이 있는 페이지를 장시간보게되면 오히려 순간적으로 적응이 더뎌지고 하더군요
특히나 웹페이지가 흰색으로 고정이되어 있을때 더하구요
(나름 스타일 이라는 부분을 설정하면 강제적으로 바뀐배경색을 볼수있긴 합니다)
스타일을 쓰면 대신 색상차가 발생해서 본래의 모습과는 다른화면을 보게된다는게 되기도 하죠
모니터의 스펙중 밝기가 강할수록 좋은것이라 하기도하고
글치만 그만큼 피로한것도 사실이고 두마리 토끼를 다 잡기는 어려울것 같습니다 ^^