마그네슘 영양제?
2020.08.03 10:12
일반 비타민 영양제 와 마그네슘 영양제를 같이 먹어도 괜찮은가요?
어무이가 요즘 골다공증 진단을 받으셨는대..
치과 치료때문에 아직 골다공증 치료는 받지 못하고 계십니다..
그래서 평소 비타민 영양제를 드시는데..
여기에 마그네슘 영양제를 더 드셔도 상관이 없는지 궁금 하길래 글을 적어 봅니다..
그리고 마그네슘 영양제 추천도 좀 해주세요..
댓글 [10]
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내꼬 2020.08.03 11:30 -
테츠로 2020.08.03 21:07
아..부작용도 생각을 해 봐야 하는 거군요..
고맙습니다..
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cong 2020.08.03 11:38
Thorne Research, 칼슘-마그네슘 말산염, 240 캡슐 https://kr.iherb.com/pr/Thorne-Research-Calcium-Magnesium-Malate-240-Capsules/80811
인칼슘 앱솔브
https://search.naver.com/search.naver?sm=top_sug.pre&fbm=1&acr=1&acq=%EC%9D%B8%EC%B9%BC%EC%8A%98&qdt=0&ie=utf8&query=%EC%9D%B8%EC%B9%BC%EC%8A%98+%EC%95%B1%EC%86%94%EB%B8%8C--뼈 골밀도 증량에 효과적이라는 글을 본적이 있습니다. 확인 하시고 생각해보시면 될듯 합니다.
어머니 건강이 좋아지시면 좋겠습니다. 하루 권장량이 있으므로 꼭 확인 하시고 드시면 좋을듯 합니다.
https://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=mjh8483&logNo=221455585148&parentCategoryNo=&categoryNo=112&viewDate=&isShowPopularPosts=true&from=search 요기를 참고 하시면 좋을것 같습니다.
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테츠로 2020.08.03 21:11
고맙습니다..
읽으면 읽을수록 조금 더 조금더 이러다 가격만 올라 가네요..ㅋㅋㅋ
이래서 팔랑귀는 결정 하기 어려운가 봅니다..ㅠ.ㅠ
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DarknessAngel 2020.08.03 12:06
일단 자세한건 성분표를 봐주세요
중복되는 성분이 있다면 일일 한도를 초과하지 않는가 주의해주세요
아닌 경우는 대부분의 경우 문제 없습니다 (물른 같이 섭취하면 흡수를 방해하는경우도 있지만, 흔치않음)
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테츠로 2020.08.03 21:12
성분표가 많으면 많을수록 좋은것이겠지 했는데..
너무 많으니깐 비교 하기도 쉽지가 않더라고요..
고맙습니다..
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하늘은높고구름은뭉개구름 2020.08.03 14:13
약국에 약사한테 물어보는것이 좋을것 같습니다.
물어보는데 몰라 하는 약사는 없을것 같아요.
동네에서 영업 하는데 그러면 안좋은 소문나기 때문에 그정도는 알려줄것같네요.
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테츠로 2020.08.03 21:13
아무래도..
병원에서 처방 해준 약 과 집에서 드시던 비타민 영양제랑 들고 가서 여기에 마그네슘 영양제를 같이 먹어도 괘찮냐고 물어 봐야 겠습니다..
고맙습니다..
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페이지 2020.08.03 21:54
어떤 영양제던 먹어서 소화 안되고 장에 이상 있으면 안먹는게 좋습니다. 대부분의 영양제는 이런 부작용이 있는데 대부분 참고 먹다가 오히려 탈이 나는 경우가 많습니다. 어르신들은 자식이 사줬다가 아픈데도 먹다가 탈나는거 많이 봤습니다.
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메리아 2020.08.04 10:29
영양제는 섞어드시면 안됩니다.
십중팔구는 중복된게 있어 초과합니다.
심지어 단일 영양제조차 배출되는거 믿고 초과시키는 경우도 종종 있습니다.
드시고 싶은거는 약사든 의사든,
하다못해 네이버 지식인 의학 카테고리라도 가서 상담하는게 최선입니다.
마그네슘은 체질에 따라 울렁거림/구토증상 발생 할수 있습니다.
필요 영양소입니다만 반알정도 먹어보고, 문제 없으면 한알
이상 없으면 드시는 방향으로 조언 드립니다.