마그네슘 영양제?
2020.08.03 10:12
일반 비타민 영양제 와 마그네슘 영양제를 같이 먹어도 괜찮은가요?
어무이가 요즘 골다공증 진단을 받으셨는대..
치과 치료때문에 아직 골다공증 치료는 받지 못하고 계십니다..
그래서 평소 비타민 영양제를 드시는데..
여기에 마그네슘 영양제를 더 드셔도 상관이 없는지 궁금 하길래 글을 적어 봅니다..
그리고 마그네슘 영양제 추천도 좀 해주세요..
댓글 [10]
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내꼬 2020.08.03 11:30 -
테츠로 2020.08.03 21:07
아..부작용도 생각을 해 봐야 하는 거군요..
고맙습니다..
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cong 2020.08.03 11:38
Thorne Research, 칼슘-마그네슘 말산염, 240 캡슐 https://kr.iherb.com/pr/Thorne-Research-Calcium-Magnesium-Malate-240-Capsules/80811
인칼슘 앱솔브
https://search.naver.com/search.naver?sm=top_sug.pre&fbm=1&acr=1&acq=%EC%9D%B8%EC%B9%BC%EC%8A%98&qdt=0&ie=utf8&query=%EC%9D%B8%EC%B9%BC%EC%8A%98+%EC%95%B1%EC%86%94%EB%B8%8C--뼈 골밀도 증량에 효과적이라는 글을 본적이 있습니다. 확인 하시고 생각해보시면 될듯 합니다.
어머니 건강이 좋아지시면 좋겠습니다. 하루 권장량이 있으므로 꼭 확인 하시고 드시면 좋을듯 합니다.
https://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=mjh8483&logNo=221455585148&parentCategoryNo=&categoryNo=112&viewDate=&isShowPopularPosts=true&from=search 요기를 참고 하시면 좋을것 같습니다.
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테츠로 2020.08.03 21:11
고맙습니다..
읽으면 읽을수록 조금 더 조금더 이러다 가격만 올라 가네요..ㅋㅋㅋ
이래서 팔랑귀는 결정 하기 어려운가 봅니다..ㅠ.ㅠ
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DarknessAngel 2020.08.03 12:06
일단 자세한건 성분표를 봐주세요
중복되는 성분이 있다면 일일 한도를 초과하지 않는가 주의해주세요
아닌 경우는 대부분의 경우 문제 없습니다 (물른 같이 섭취하면 흡수를 방해하는경우도 있지만, 흔치않음)
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테츠로 2020.08.03 21:12
성분표가 많으면 많을수록 좋은것이겠지 했는데..
너무 많으니깐 비교 하기도 쉽지가 않더라고요..
고맙습니다..
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하늘은높고구름은뭉개구름 2020.08.03 14:13
약국에 약사한테 물어보는것이 좋을것 같습니다.
물어보는데 몰라 하는 약사는 없을것 같아요.
동네에서 영업 하는데 그러면 안좋은 소문나기 때문에 그정도는 알려줄것같네요.
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테츠로 2020.08.03 21:13
아무래도..
병원에서 처방 해준 약 과 집에서 드시던 비타민 영양제랑 들고 가서 여기에 마그네슘 영양제를 같이 먹어도 괘찮냐고 물어 봐야 겠습니다..
고맙습니다..
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페이지 2020.08.03 21:54
어떤 영양제던 먹어서 소화 안되고 장에 이상 있으면 안먹는게 좋습니다. 대부분의 영양제는 이런 부작용이 있는데 대부분 참고 먹다가 오히려 탈이 나는 경우가 많습니다. 어르신들은 자식이 사줬다가 아픈데도 먹다가 탈나는거 많이 봤습니다.
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메리아 2020.08.04 10:29
영양제는 섞어드시면 안됩니다.
십중팔구는 중복된게 있어 초과합니다.
심지어 단일 영양제조차 배출되는거 믿고 초과시키는 경우도 종종 있습니다.
드시고 싶은거는 약사든 의사든,
하다못해 네이버 지식인 의학 카테고리라도 가서 상담하는게 최선입니다.
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마그네슘은 체질에 따라 울렁거림/구토증상 발생 할수 있습니다.
필요 영양소입니다만 반알정도 먹어보고, 문제 없으면 한알
이상 없으면 드시는 방향으로 조언 드립니다.