저처럼 하루에 커피 10잔이상 마시는분들계신가요?

윈도우초보임니님!

저도 한때 전문직에 종사했던 사람인지라 하루 평균 믹스커피를 10여잔 이상은 마셨던 적이 있습니다.그 당시는 그랬섰죠.하루종일 커피를 마시다 보니 말 그대로 입에서 단내가 나다가 아예 커피에 질려버려 이후 한두잔씩 줄여 나가며 전문직종에서 물러나 지금은 하루에 1~2잔 정도밖에 안 마십니다.커피라 하여 무조건 나쁘다는 편견은 버리셔야 될 것 같습니다.1~2잔 정도는 보약이 되나 수십잔은 독이 될 수도 있는 것 입니다.나이가 들어감에 보다 더 신경을 써야 되는 나이가 된 것 입니다.모쪼록 님의 현면한 판단을 기대하면서 고민해 보세요. 

다 넣고 그정도 마시면 식사 하루에 1끼 이상 줄여야 체중이 안 늘어날껍니다

한잔에 칼로리 50Kcal(실재론 이 이상 나갈껍니다)이라 잡아도 10잔이면 500입니다

하루에 열잔은  너무 마시는 것 같습니다   당도  많이 올라가구요   본인 습관이  중요합니다

시간이  있으시면은  당체크를  해 보시길을  바랍니다

믹서커피  10잔은 너무 많이 마시는 것이구요   하루에  한두잔정도   마시는 것이  정상입니다

당뇨한자들이  일반믹서 커피를 마시지 않습니다   당이 올라가니깐요  그래서  당뇨환자들이  일반 설탕대신  소다같은   단맛을 내는 설탕가루 

를  넣었서  당 올라가는 것  걱정없이  마십니다  그것도  하루에 한잔정도

원도우초보임니님은  우선  몸상태를  먼저  체크를 하시고   그다은  커피를   한두잔으로   마시는  것으로  습관화로  하셔야 할 것  같습니다

당체크 먼저 해 보세요  당뇨합병증이 걸리면은   온몸에서  증상이 나오기때문에   위험할수  있습니다   그리고  답이  없습니다

삶에  질이  떨어집니다   꼭  몸상태  체크를  하세요   

운동도  꾸준히 해야 할 것 같네요  

일단 10잔 이상 드시니깐 5잔 이하로 줄여 보세요

아침 10시 이후에 드시고

오후 9시 이후에는 안드시는 걸로

그리고 몸무게 많이 나가시면 건강에 안좋기 때문에

쉬는 날에 등산이나 아니면 매일 저녁식사후 동네 뻉뻉이 30분 이상 추천 드립니다

치아도..문제가 .ㅎ

많이 마시네요

그 정도면 불안과 초조함이 많이 생깁니다.  심장에 영향을 끼쳐서 몸도 떨릴수 있고요,,

도파민이라는 물질도 많이 생겨서 정신적으로도 안좋을것 같군요.

https://namu.wiki/w/%EB%8F%84%ED%8C%8C%EB%AF%BC

제가 주변사람들을 보니 커피믹스를 좋아하는 사람들의 경우 카페인보다는 설탕 중독에 가깝더군요.,

두주불사 라는 고사성어가 있습니다.

그말처럼 술은 안먹지만, 권하는 커피는 거절하지 않습니다.

그러다 보니 하루에 님과 비슷한 숫자 이상을 마시는 때도 있는데...

체질마다 반응은 다른것 같습니다.

일반적으로 몇잔이상은 않좋으니까...마시면 잠이 안오니까 ...몇시 이후에는 안마시는게...

제경우엔 고려하는 사항 전혀 없이 마셔도 아직까지는 별문제없이 잠도 잘자고,,,,

요즘 길거리에 자주보이는 컵들고 다니면서 마시는 꼴은 연출하지 않고

한자리에서 마시고 뒷처리 깔끔히 한후 이동시에 컵들고 다니는 일은 없습니다.

버터냄새 풍기는 이름의 원두커피는 적성에 안맞아 마시는일 거의 없고

소위 다방커피라는 명칭으로 불리는 믹스커피를 주로 마십니다.

언론에서 써내려가는 객관적이지못한 소설책은 참조는 할지는 몰라도 신봉하지는 않는다는게 기본생각입니다. 

저도 한때는 님보다 더 많이 마시고 살았습니다.

요즘도 8잔 이상 마시는것 같습니다.

몇 년 전부터는 설탕이 나이가 들면서 몸에 않좋을것 같다는 생각에

설탕을 대신할 생각에 포도당 가루를 구매해서 설탕대신 넣어서 먹습니다. 옥션에서 구매 가격도 괜찬은것 같고...

그리고 직접 음식과 설탕을 같이 먹는것은 않합니다. 음료수도 절제하고, 특히 콜리같은것은 1년에 1병정도 먹을까 말까합니다.

블랙으로 마시는게 아니라서 설탕 크림의 문제가 아니라면 커피양은 많지 않을걸로 보입니다.

카페인 문제는 없지싶네요.

블랙커피가 힘들다면 커피만 물에 조금씩 타서 숭늉마시듯이 블랙을 즐겨보세요

차츰 커피의맛을 알게..

베트남 수입 커피 싸고 꿀맛이더이다.. G땡 추천

전20 잔마십니다 맥심 골드 몸무게 90 입니다

전부 대단하세요.. 블랙커피 5잔 먹어도 제 정신이 아니던데.. 카페인 중독도 무시 못할..

믹스커피 크림성분 야자유가 진짜 나쁜 기름인데.. 중독성 강한 고소한 크림 맛 + 설탕의 황금비율 때문에 믹스커피를 먹지만..

전 블랙으로 10잔 정도 마십니다. 좀 줄일까 생각중입니다....ㅎ 

전 보통 너댓잔 마십니다. 그런대...잔이 700ml 정도 됩니다.

한잔에 설탕 밥숟가락으로 고봉 한수저 자판기용 믹스 두수저 역시 고봉으로...

이렇게 너댓잔 마십니다. 뭔가에 심취해 있을땐 그 이상을 마시기도 합니다. 대신 밥을 한끼나 두끼만 먹습니다.

마시는 물의양 이나 섭취되는 칼로리 영향인지 공복감이 그닥 안들어서 그렇습니다.

전 잔커피가 아니라 사발커피라 칭합니다.

하루의 시작은 해장 사발 커피죠 ㅋㅋㅋ

대학생때 하루 10잔 정도 믹스로 마셨고

요즈음은 블랙으로만 하루 2잔 정도 마시고,

믹스는 1주일에 3잔 정도 마십니다.

믹스 커피가 저한테는 별로 맞지 않는 듯 합니다.

저는 너무 피곤할때 5잔정도를 마셔본적이 있는데 10-20잔 이야기가 나오는데 그냥 잠이 안올것 같네요 ㅎㅎ