윈도우7 얼티밋 64비트 CPU사용량

CPU : 인텔 쿼드 코어 Q6600 2.4 Ghz
램 : 4G
메인보드 : 기가바이트 EG 41 MF US2H
그래픽카드 : 지포스 GTS 250


이게 제 사양인데요. 비스타 SP2 홈 프리미엄 32비트 쓸때는 CPU사용량이 아무 것도 안할때는 거의 0~3%로 아주 조용한

상태였는데요. 윈도우7 얼티밋 64비트(영구인증완료)로 갈아타닌깐 아무 것도 안해도 CPU 사용량이 30%에 육박하고 하드를

계속 긁어대서 윈도우포럼에서 검색해서  Peer Name Resolution Protocol 이 서비스를 중지시키면 된다고 해서 중지하닌깐

0%~3%로 사용량이 다시 줄었습니다. 도대체  Peer Name Resolution Protocol 이것이 뭐길래 이렇게 사용량을 잡아먹고

또 중지시켜도 되는건지???

아 그리고 이번에 64비트 운영체제로 갈아탔는데 64비트가 32비트보다 더 좋은 이유? 그리고 64비트로 갈아타는 이유

좀 알려주세요 여러분들은 왜 갈아타시는지.. 전 컴퓨터로 기것해야 인터넷과 영화보기 게임(위닝!!이나 콜오브듀티 등등)하는데 64비트가 좋을지 32비트가 좋을지.. 흠 알려주세요!