머리에 열이 많은데 낮추는 방법이 없을까요?

짧은 지식으로 잠깐 말씀드리면 몸에 화기가 있거나 순환이 원활하지 못하여 나타나는 증상중의 하나인 것 같습니다. 제가 보기에는 한의원에 가서 진찰하고 상담하시는 것이 좋을 것 같습니다. 침과 약으로 어느 정도 진정시키고 몸 상태를 봐가면서 가벼운 운동을 하시는 것이 좋을 듯 합니다. 걷기 정도면 웬만한 건강은 챙겨진다고 하던데..... 건강하시길 바랍니다... .

손발이 쉽게 차가워지거나 발이 뜨거워 지는건 혈관 순환계통의 문제인 경우가 많다고 하더군요.

제가 보던 책에선 공손,연곡,양능천등을 포함해서 12개 정도의 혈자리에 침으로 시술하고

발가락 끝을 따서 피를 내는 방법으로 치료한다고 되어있는데, 전문한의사가 아닌 일반인이 할 수 있는건 아니네요.

한방의학쪽의 해석으로는 모든 병의 근본 원인이 따로 있는 경우가 많다고 합니다.

편도선이 쉽게 붓는 체질인 사람이 귀찮다고 편도선 제거수술을 해버리면 머리로 열이 쉽게 오른다는 얘기도 있고,

족궐음간경맥에 열이 많으면 두통이나 열을 유발할 수 있다는 얘기를 들은적도 있습니다.

이런건 각자의 체질에 의해 다른해석이 나올 수 있는 부분이니까, 본인이 약간 독특한 증세가 있다고 한다면 

그냥 어중이 떠중이 떠도는 얘기(제가 위에 한 이상한 얘기들 포함해서)를 들으실게 아니라,

전문의와 상담을 해 보시는게 좋지 않을까 싶네요.

당연히 병원을 가보시거나, 한의원을 가보시는게 가장 좋은 방법일 듯 싶습니다.

오미자랑, 국화차가 몸의 열기와 한기를 조절해 주는 역할을 한다고는 합니다.

하지만 병원을 가셔서 상담하시는게 좋으실 듯해요

지가 머리에 열이 많고 탈모도 있어 신경을 많이 쓰는 편인데요.

머리에 열은 칡이 좋습니다.

칡뿌리 사다가 차나 즙으로 만들어 복용하세요.

메밀베개 사용해보세요^^

벌레만 조심한다면...뭐...^^

간편하게 참장공 어떨까요?

https://blog.daum.net/sds668/7203050

손발은 따뜻하게, 머리는 차갑게 해야(수승화강) 건강에 좋다고 합니다.

실제로 열기가 상승하면, 풍이오거나 뇌가 탄다고(?) 하더군요.

집중한다고, 머리에 집중하시면, 열기가 위로 올라갑니다. 화가 많이 난다든지... 매우 위험하거든요.

공부를 하시든, 일을 하시든 평소에  물을 많이 드세요.

그리고, 많이 걸어다니세요.  일부러라도 빠른 걸음으로 1시간 가량 운동하세요.

두손에 힘이 들어갈때까지요.  겨울엔  모자, 장갑, 마스크 필수 입니다.

이 두가지가 가장 쉬운 방법이고요. 다른 확실한 방법도 있기는 한데, 어렵기 때문에 생략하겠습니다.

쉽게 말해서, 하체에 힘이 걸리도록 운동하시라는 겁니다. 

열기가 바로 기운이거든요.  기를 머리에서 반드시 하체로 떨어뜨려야 합니다.

정석은 ?단전호흡이나 ?이건 ?전문적으로?배워야?효과가?있고?어설프게?하다가는?문제점이?생길?수?있기?때문에 ?대신 108배?추천합니다. ? ?실내에서?간단히?할?수?있고요 ??머리?열?내리는데 ?효과가?있습니다.?처음에는 108배?정도?하다가

점점 늘려서  하루에 300~500배  하면  살도 빠지고 다리에 근육도 생기고 이미 여러 차례 효과가 검증된 방법입니다.