병원을 가봐야 할 것 같은데..-_-;

공기좋은 시골에서 살면서 흑냄새도 맡고 등산도 하고 그러면 금방 회복될겁니다^^

음..체질한의원을 가보세요.. 제가 밤샘을 자주하고해서 건강이 무지 안좋은데..

체질한의원가서 체질감별받고 체질식하면서 한약먹으니..많이 좋아졌읍니다.

정말로...건강이 최우선이죠.

몸관리 잘 하셔서 빨리 회복하시길 바랍니다.

혈당이 떨어지면 몸으로도 느껴질텐데요

호흡곤란 식은땀 어지러움 불안감 무기력함등

원래 혈당이란건 시시각각 변하지않나요? 원래 높았던 수치가 정상으로 떨어진게아닌지

그리고 그키에 75킬로면 별로 저체중도아닌데요 아직도 비만인듯 고체중에 적응되서 괜히 불안해 하시는것같은데

단기간에 확빠지면 문제가있지만 천천히 운동으로빠지는거면 그냥 당연한 현상인데요.....

밥을굶으면서 무리하게 하는건 아닌지 만약그러고있다면 바로 멈추세요

다이어트에서 중요한건 기초대사입니다... 기본개념부터 알아야죠 기초대사량을 올리면 자연적으로 해결될것같네요

빠르게다이어트를할때 근력운동을 체계적으로 안하면 체력은 그대로인데 몸무게만빠지면서 무리가 올 수 있습니다

당장 피로하다면 틈틈이 탄수화물섭취를 해줘야 할것같네요 모자란걸 채운다고 찌진않으니 단백질도 필수고...

운동시간도 조금씩늘려야지 몰아서하면 안되고요

당연한말이지만 체력은 쪼금올려놓고 살만갑자기빠진상황에서 82킬로때와 똑같은 힘이나올수없고요....

그걸 운동으로 채우는겁니다 근육은 원래 살불리는거보다 어렵습니다....딱보기에 다이어트 방법이 문제같내요...

1주일에 7킬로면 문제가있어보입니다 혈당변화가 생기는게 당연해보이네요

어느정도 빠지다가 빼고싶어도 안빠지는 구간이 있는걸로 알고있습니다만........ 잘해야 60후반때에 멈출듯....

더쉽게말하면

남성 표준 몸무게표를 보면

168표준체중이 64.3입니다만(58~70까지도 표준범위)

83킬로면 위험비만 70때는 보통비만입니다

걱정을해도 65밑으로 내려갈때 하면되겠네요

일단 부모님중 당뇨를 앓고 계신분이 있으신가요?

있으시면 바로 병원 가세요. 체중은 식이조절 했다고 그렇게 바로 10kg가까지 빠지지 않습니다.

비만->당뇨->혈압->고지혈증->심근경색, 뇌경색, 뇌출혈 전부 다 하나가 생기면 연쇄적으로 생깁니다.

가서 공복시 당뇨 검사 하시고 초기 이상시 약으로 먹지만 후기면 인슐린도 같이 병행해야 합니다.

내과 빨리 가세요.

목이 칼칼하거나 기운이 없진 안으신지요

몸무게가 급격하게 빠지면 몸에 이상증세가 나오는데요

한의원이나 병원을 찾아보시죠

동양인에겐 한의원이 오히려 좋을수도 있답니다

비만,당뇨,혈압이 하나도 없어도... 심근경색이 생기는 경우도 많습니다.

사오십대에 흔히 급사하는 경우인데, 생각보다 주위에 제법 있습니다.

십여년전 용산의 큰손(어쩜, 랭킹1위의...) 패밀리의 H소장이 심근경색으로 갔습니다.(나보다 십여년 젊음)

나도 그즈음, 일본가는 크루즈 배안에서 카메라들고 주저앉아서.. 의사를 부를려다(그러면, 헬기를 부르던지, 300명 회항?) 20분후 ..

좋아져서 다행으로 무사히 한국와서는 바로 병원에 입원, 수술했습니다.

금융감독원에 근무하던 후배동생(30대 초반에 총각, 행시출시으로 집안의 기둥이었던..)늠이 과로로 뇌출혈로 먼저 가는 것도 보았고,

본인이 한의사였던 온누리한의원원장도 (서울대문리대졸업->경희대 한의대) 과로로 심근경색으로 먼저 갔습니다.

당뇨나 혈압이 있으신 분은 그래도 평소에 관리라도 하지만,

전혀 가족력도 없고, 건강하신 분들도 과로는 만병의 근원입니다.

절대 건강은 자신하시면 안됩니다.

건강은 꾸준히 죽을때까지 관리해야 됩니다.

특히 오르골님은 먼저 글에 당뇨라 진단받았다고 했는데 당뇨건 아니건 엄청먹다가 안먹는데 당연히 살이 빠지는 것이 정상이죠.

문제는 지금처럼 1킬로씪 앞으로도 한달이상 계속 빠진다면 문제겠쬬,  일주 정도 더 지켜보시고 관리는 또한 잘하시다가 병원 꼮 가세요

이런저런 민간요법 과신하지 마시고 병원이 제일입니다.

글구 아무리 의학이 발달되었어도 한번 발병된 당뇨는 절대 낫지 않습니다.

무덤까지 가는 병입니다.

관리 잘하면 정상인보다 더 건강하고 오래 삽니다.

관리 않하면 콩팥 심장 혈관 무릎 모두 작살나 합병증으로 바로 아웃

위의 님들 처럼 건강은 관리 안하면 바로 골로 가는 경우가 많죠.

원래 건강은 타고난 거 랍니다.  그래도 관리하면 어느 정도는 극복할 수 있으나  유전적인 것은 ....

당뇨가 다른 원인으로 잠간 올수는 있습니다. 그런 경우 원인을 고치면 나을 수 있죠.

그러나 당뇨가 다른 원인이 아니라면 절대 완치 안됩니다.

절대 민간요법 믿지 마세요 더 빨리 골로 갑니다.

식이요법과 적당한 운동(절대 무리한 운동 금지)