혈당수치가!!!!!!
2011.11.26 01:42
공복 450에서 식사 후 250으로 줄었습니다 ㅠㅠ
3일밖에 안됬지만 그래도 전과같은 식습관은 아예 안 하거든요....
맨날 음료,인스턴트먹고....요구르트는 항상 3줄이상 먹었었거든요...ㅠㅠ
궁금한것이 있는데...
원래 이렇게 바로바로 나타나나요 혈액에??
처음에는 한 몇달간 해야지 바뀌는 줄 알았는데...
혈당 테스트 하는것을 보고 공복떄,식사떄,무작위 8번 보고서...아..계속 달라지는구나...
이제 물도 많이 안 마시구요,화장실도 하루에 한 4~6번 갑니다.
새벽에 목말라서/화장실 가고싶어서 일어나는 일도 없구요.
확실히...좋네요....하아~~건강해지는느낌!!!
댓글 [10]
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flyingbear 2011.11.26 01:46 -
:♡오르골 운명☆ 2011.11.26 02:17
넹@ㅎㅅㅎ 항상 빠른걷기를 하구잇어요!
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피톤치드 2011.11.26 01:57
.
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:♡오르골 운명☆ 2011.11.26 02:18
건강이 쵝오!!!
아직 만18 thㅔ이니@@@@
애초에 이 서구화된 음식을 많이 먹어서....ㅠ!!!
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기리나 2011.11.26 08:23 아직 젊은나인데 건강조심해야죠.. 보는사람 안타깝네요. 음식조절 잘하시고 빨리 회복하세요..
먹고싶은거 있다고 생각없이 먹지말구 의사가 처방하는데로 조절만 잘하면 완치할수 있을거예욤.아직 젊으니까..
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:♡오르골 운명☆ 2011.11.26 11:12
넹..부모님 마음이 ㅎㄷㄷ 하셨기에...노력중입니다!
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인생무상 2011.11.26 08:32 젊을때 빨리 운동과 식이 요법으로 완치 하셔야지
대충 방치하다 노인되면 그땐 무척 힘들다고 합니다.
그리고 되도록 걸어 다니시고 밀가루 음식보단
항상 잡곡밥을 권해 드리고 싶네요~~~
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:♡오르골 운명☆ 2011.11.26 11:12
넹 ㅎㅅㅎ 지금도 잡곡밥을 먹구있죠!!!!!
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일등바우 2011.11.26 11:13 당뇨 식습관 안고치고 운동 안하면 평생 고생하고 삽니다 운동 열심히 하세요 저도 나이50에 무생 무쟈게 하고 있읍니다
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나비popcorn 2011.11.26 11:27
모든 만병의 근원은 식습관이 문제죠
밥을 제때 안먹는다던지 유기질 탄수화멸 단밸지 지방 고 포도당이든 군것질 거리를 자주 먹는다던지 하는 일을 매번 서슴없이 하면서
자신의 몸은 점점 망가지는겁니다
매 식사시간에 적당량의 밥과 여러가지 반찬을 먹고
될수있으면 군것질 거리를 줄이며
될수있으면 음료수로는 물을 섭취 .쥬스나 콜라 사이다 같은 맛좋은 음료 기피해야하며
또한 배변을 자주 봐야합니다
배변을 참는것또한 병의 원인중 하나니까요
병..자신이 만든것이니 자신이 치료가능합니다 못할게 없죠
빨리 몸에 원래의 좋은 기운이 돌아서 좋은 생활 하시길 바래요^^
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식습관 바꾸면 금방 효과봅니다...꾸준히 계속 하셔야 됩니다...운동도 병행하면 금상첨화죠^^