컴퓨터 때문인지 혈액순환
2024.11.20 12:00
컴퓨터 앞에 오래 앉아있어서 그런지는 모르겠는데..조금만 날이 쌀쌀해지면 혈액순환이 더 안됩니다. 상체는 그나마 나은데..아랫쪽 있죠. 허벅지 아래로 정말 차디 찹니다. 이걸 해결해보려고 욕조에도 1시간 정도 들어가 있어보고 집에 미니 사우나에 들어가보기도 하는데요. 딱 그때 뿐이에요. 평소에 장이 좋지 않은데..그런것도 연관 되는것 같기도 하고 어떻게 해결해야 할지 모르겠네요. 발이 차다는 얘기는 피가 윗쪽에만 머무른다는건데..그래서 그런지 집중도 잘 안되고 악순환의 연속이네요.
댓글 [14]
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하늘은높고구름은뭉게구름 2024.11.20 12:30
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긍지버림 2024.11.22 22:34
저도 맨날 온팩 찜질하고 여름철에도 이불 두꺼운거 덥고 자네요 ㅠ
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머털 2024.11.20 12:45
생강가루 물이나 우유에 타서 마셔 보세요
한봉지 사면 오래 먹습니다 티스푼으로 우유 한컵에 타서 마시니 기분상 그런지 몰라도
피가 잘 도는 느낌입니다
여하튼 생강이 좋기는 하답니다
그리고 서서 뒤꿈치 들어 올리는 운동 해보세요 하체 운동도 되고 좋습니다
https://www.bing.com/videos/riverview/relatedvideo?q=%eb%92%a4%ea%bf%88%ec%b9%98+%eb%93%a4%ea%b8%b0+%ec%9a%b4%eb%8f%99&mid=1A7D8653F9344B9A664C1A7D8653F9344B9A664C&FORM=VIRE
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긍지버림 2024.11.22 22:34
생강가루 몇번 먹다가 안먹게 되네요. ㅠㅠ
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염라대왕 2024.11.20 14:24
추천해 봅니다...
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긍지버림 2024.11.22 22:34
상당히 저렴하니 좋네요.
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회탈리카 2024.11.20 17:32
통풍아닌가요 .통풍은 남자들이 여자보다 많이 걸리는 병이죠. 물론 초기 증상은 발가락이 따끔따끔하거나 팔꿈치 같은 곳이 쑤시죠.
그러다 심해지면 바람만 불어도 몸이 아프죠. 병원에 가보셔서 진단한번 받아보세요.
김종국도 이수근도 통풍으로 고생했죠.
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긍지버림 2024.11.22 22:35
아..통풍..!! 알려주셔서 감사합니다.
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일용이네 2024.11.20 18:31
근본 원인을 찾아야지 더운 여름날도 차가웁다면 먼가 문제가 있는듯 윗분 말대로 큰병원에 가보는것을 추천 드립니다..
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긍지버림 2024.11.22 22:35
여름날에도 차갑습니다. ㅠ
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我行 2024.11.20 18:43
심장이 약해서일 가능성이 높네여..
손발찬것은 혈액순환이 약하기 때문인건 두말할 필요도 없고요소화기관도 결국은 혈액으로 영양소를 받아서 일하는것인데 심장이 약하면--
심장이 약하게 태어난건 어쩔수 없죠.. 저도 심장이 약한편이라..
평상시 유산소 운동이라도 많이 해주어 심폐기능 단련하시고
다리는 심장에서 제일 멀기 때문에 혈액순환에 종아리 근육이 도움을 많이줍니다.
발뒷꿈치 들기 운동이 종아리에 좋다고 합니다.
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긍지버림 2024.11.22 22:36
네..안그래도 그것 때문에 심장내과 다니고 있는데요. 혈액순환이 잘 안되니까 뒷꿈치 들기 운동 좀 해야겠네요.
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카니발 2024.11.20 20:59
누워서 손발을 위로 들고 막 떨듯이 털어주세요. 모세혈관까지 혈액공급하는 방법입니다.
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긍지버림 2024.11.22 22:36
한번 해볼게요! 감사합니다.
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저는 무릎이 시려서 여름에도 선풍기 바람이 싫습니다.
무릎 보호대를 끼고 있습니다.
양쪽 발이 시려서 양말을 24시간 벗지 않아요.
잘 때도 신은 채 잠을 잡니다.
배가 냉해서 찬 것을 먹으면 싸르르 하고요.
한여름에도 배는 덮어야 하네요.
글 보고 고생하신다는 동질감이 ㅠㅠ;