제로칼로리 제로음료 제로 콜라 제로관련논란!~!
2024.08.24 13:42
안녕하세요
개인적으로 탄산좋아하는데.탄산에 설탕이 엄청 들어가있어서 콜라같은거 ..
제로콜라나 제로음료 많이 먹는데..
요즘 논란이는건
1.제로콜라나 제로음료 마시면 나는 무조건 설사 나더라 뭔가 안좋다.
2.제로음료나 제로칼로리 음식류먹고나서 변비가 생겼다 뭐가 있는거 같다..
3.제로식품 제로칼로리식품에들어가는 단맛내는 ..그물질 몸에 안좋다 장내
유익균 미생물 다죽인다..
4.그래도 설탕들어간 콜라대신 제로콜라마시는게 몸에 좋다....
둘다 몸에 안좋지만 비교해서 일반콜라 탄산음료보다는 좋으니 그냥 제로음료
먹는게 낫다
궁금하네요 제로칼로리에 들어가는 저물질들이 의학적 과학적으로 안전한건지
아니면 ..뭐가 있는건데 아직 상업적으로 그냥 묻고 가는건지.. 장기간 제로 음식 먹으면
몸속 다 버린다는 흉흉한소문까지.
댓글 [3]
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그루터기 2024.08.24 14:36
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번개 2024.08.24 15:24
제로 음료 논하기전에 설탕이 얼마나 유해한지 아시죠
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프루나 2024.08.24 23:34
제로 음료 마신지 35년 넘었습니다 건강검진 받아도 장내 아무 문제 없이 잘 살고 있습니다 차라리 찬 맥주가 더 문제가 됩니다
장내 미생물이 인공감미료를 소화 분해 할 수 없기 때문에 굶어 죽어서 미생물 균형은 깨질 수 있지만 매일 1.5리터 페트병 여러 개를 마실 경우 해당 됩니다 설사로 고생 하는 경우 해당 인공 감미료 들어간 음료 안마시고 바꾸면 됩니다 유산균 제제로 보충하면 문제가 안됩니다
식욕 자극이나 포만감 손상 어쩌구는 핑계입니다 다이어트 하는 사람들은 탄산음료 안마시거나 다 제로 마십니다 제로음료 개발 안되었으면 당뇨 환자들 마실 음료가 없죠 그리고 그 많은 설탕 들어간 코카콜라 다 마셨으면 저는 이미 이세상 사람 아닙니다
Copilot은 이렇게 대답하네요:
제로칼로리 음료는 설탕 대신 인공 감미료를 사용하여 칼로리를 줄인 음료입니다. 하지만 몇 가지 문제점이 있습니다:
심혈관 질환 위험: 일부 연구에 따르면, 제로칼로리 음료에 사용되는 인공 감미료인 에리스리톨이 심장마비나 뇌졸중의 위험을 높일 수 있습니다1.
식욕 증가: 탄산이 식욕 조절 호르몬인 그렐린을 자극하여 식욕을 증가시킬 수 있습니다. 이는 다이어트에 방해가 될 수 있습니다2.
장내 미생물 영향: 인공 감미료가 장내 미생물 생태계를 혼란시킬 수 있다는 보고도 있습니다2.
포만감 손상: 인공 감미료가 뇌의 포만감을 느끼게 하는 부분에 손상을 줄 수 있다는 연구 결과도 있습니다2.
제로칼로리 음료를 선택할 때는 이러한 점들을 고려하여 적절히 섭취하는 것이 중요합니다.