자유 게시판

하기싫은 운동 계속 하는법 입니다

2024.07.04 12:20

이재하 조회:645

일단 넷플릭스 재미있는 드라마 선정한다 > TV 켠다 > 드라마 1회,  상체- 푸시업 > 다음날 드라마 2회 ,  하체- 스쿼트, 렌지 (덤벨 쥐고)  >  이런식으로  매일 번갈아 가며 한다

 

** 주의사항

1 드라마가 재미 있어야 합니다.

2 아무리 재미있어도 1일 1회만  운동할때만 본다는 마인드 장착 합니다.

https://windowsforum.kr/free/20832333 홈으로 위로 목록
홈으로 위로 목록
번호 제목 글쓴이 조회 등록일
[공지] 자유 게시판 이용간 유의사항 (정치, 종교, 시사 게시물 자제) [1] gooddew - -
47403 윈포는 newsposts.kr 광고글 방관하네ㅋㅋㅋㅋ [8] 먹튀저격수 726 07-07
47402 세가지 (자존(통제) /성장/ 소속) [2] [벗님] 585 07-07
47401 정중히 부탁 좀 드릴려고 합니다 [8] 하늘소 1219 07-07
47400 솔더링 페이스트의 또 다른 사용법 [3] joyleehk 505 07-06
47399 win11 디펜더 활성중입니다. [3] 어쭈 1198 07-06
47398 ai [1] Cosmos 936 07-06
47397 한국 제품 위조한 상품, 세계에 年 11조원 유통 [1] 엄마갯돈 936 07-06
47396 윈도우 업데이트 실패시 좋은방법이있네요 [5] ARGB 1535 07-05
47395 우리 집에 VPN 망을 구축 해주는 프로그램 [2] 엄마갯돈 1373 07-05
47394 저사양에 최적화 된. 게이머용 윈도우 10/11 아틀라스. OS [2] 엄마갯돈 1431 07-04
47393 러시아 개발한 피시 [3] 엄마갯돈 1485 07-04
47392 페달 블랙박스가 있군요. 이태원 급발진 주장(?) 관련 페달... [5] asklee 1003 07-04
47391 이온음료를 먹으니 잠이 안오는군요 [3] 제스트- 329 07-04
47390 게시글 지우고 잠수탔나보네 [4] 소녀시대 821 07-04
47389 조심하세요.....이런 것도요 [8] dakija 1165 07-04
47388 AI 쪽에 계속 혁신이 일어나나 보군요 [5] [벗님] 757 07-04
» 하기싫은 운동 계속 하는법 입니다 [1] 이재하 645 07-04
47386 [한글화]Resouce Tuner 2.24 [10] 夕影 1083 07-03
47385 유튜브 관련 홈페이지를 만들었습니다. [14] gooddew 1513 07-02
47384 이제 크롬과 결별을 해야 겠군요. [16] GonTop 2290 07-02
홈으로 위로 목록
XE1.11.6 Layout1.4.8