'뇌'란 것이 이 정도이니 역시 연구 또한 쉽지 않다. 일반적으로 전해지던 뇌에 대한 이론들은 해마다 바뀌고 있으며 늘 기대 이상의 놀라운 연구 결과를 전해준다. 불과 얼마 전까지만 해도 많은 뇌 과학자들은(외부 충격에 의하지 않는 한) 뇌는 변하지 않는다고 주장해 왔다. 또한 마음도 뇌의 활동에 불과하다고 정의했다. 하지만 최근 정밀한 뇌 스캔이 가능해지면서 이런 가설이 무너졌다. 뇌도 평생에 걸쳐 변화가 가능하다는 발견을 해낸 것이다.
![](https://tpimage.kyobobook.co.kr/upload/2011/01/07/0b5ac61621ef42568c7c52611b0c9460.jpg)
저자들은 마음 훈련을 통한 뇌의 변화 가능성에 대해 이야기하며 연민, 공감 등 일상에서의 변화에 따라 실제 뇌가 어떻게 변하는지 과학적인 내용을 일상의 언어로 풀어서 낱낱이 밝혀놓고 있다. 또한 이 책은 불교에 주목하며 불교의 수행자들이 깊은 명상을 통해 뇌의 작동체계를 바꿀 수 있다고 말한다. 티베트 불교 승려를 대상으로 한 실험에서 수행 중 놀랄 만큼 강력하고 침투력이 강한 감마 뇌가 발생된 사례를 언급하며 명상수련이 가져오는 효과와 활용방법을 자세히 설명하고 있다.
자유 게시판
책 추천- 붓다 브레인
2011.01.10 19:26
1.5킬로에 불과한 뇌. 이 뇌의 신비로움은 경이롭기까지 하다. 1조 1천억 개 이상의 세포로 이루어져 있으며, 천억 개 이상의 뉴런이 들어 있다. 평균적으로 각 뉴런은 약 오천 개의 연결, 즉 시냅스를 통해 다른 뉴런으로부터 정보를 받아들인다. 이 때 점하나를 보는데도 천조 개의 신호가 뇌 속에서 발생한다고 하니 상상조차 힘든 정도다.
![](https://tpimage.kyobobook.co.kr/upload/2011/01/06/247cff93597948598349b4d26b7313ab.jpg)
'뇌'란 것이 이 정도이니 역시 연구 또한 쉽지 않다. 일반적으로 전해지던 뇌에 대한 이론들은 해마다 바뀌고 있으며 늘 기대 이상의 놀라운 연구 결과를 전해준다. 불과 얼마 전까지만 해도 많은 뇌 과학자들은(외부 충격에 의하지 않는 한) 뇌는 변하지 않는다고 주장해 왔다. 또한 마음도 뇌의 활동에 불과하다고 정의했다. 하지만 최근 정밀한 뇌 스캔이 가능해지면서 이런 가설이 무너졌다. 뇌도 평생에 걸쳐 변화가 가능하다는 발견을 해낸 것이다.
미국 웰스프링 신경과학ㆍ명상지혜 연구소를 공동 설립한 신경심리학자이자 명상지도자 릭 핸슨과 리처드 멘디우스는 뇌의 발전 가능성과 그 잠재력에 대한 가능성을『붓다 브레인』을 통해 이야기 한다. 미국에서는 2009년 11월 발간 이후 36주 연속 미국 아마존닷컴 베스트셀러였던『붓다 브레인』은 불교 명상 전통을 뇌에 적용하여 행복과 사랑, 지혜로 이르는 방법을 전한다.
![](https://tpimage.kyobobook.co.kr/upload/2011/01/07/0b5ac61621ef42568c7c52611b0c9460.jpg)
저자들은 마음 훈련을 통한 뇌의 변화 가능성에 대해 이야기하며 연민, 공감 등 일상에서의 변화에 따라 실제 뇌가 어떻게 변하는지 과학적인 내용을 일상의 언어로 풀어서 낱낱이 밝혀놓고 있다. 또한 이 책은 불교에 주목하며 불교의 수행자들이 깊은 명상을 통해 뇌의 작동체계를 바꿀 수 있다고 말한다. 티베트 불교 승려를 대상으로 한 실험에서 수행 중 놀랄 만큼 강력하고 침투력이 강한 감마 뇌가 발생된 사례를 언급하며 명상수련이 가져오는 효과와 활용방법을 자세히 설명하고 있다.
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