나이가 들수록 체력이 ㅠㅠ
2021.05.02 00:54
확실히 나이가 들수록 체력이 딸리는게 느껴지네요.,
불과 1~2년전만해도 금토 같은 황금기간 동안 게임을 하든 영화를 보든 새벽늦게까지 놀다가 자고 그랬는데..
요즘은 뭐 0시만 다 되어가면 잠이 쏟아져서 참을수가 없더군요.
그렇다고 잠을 적게 자는 편도 아닌데 ㅠㅠ
과거에 비해 비타민 같은건 더 챙겨먹는데 갈수록 피곤해지는건 역시 나이 탓이겠죠? ㅎㅎ
모두 즐거운 일욜 되셔요~
댓글 [8]
-
번개 2021.05.02 02:38
-
1992 2021.05.02 09:36
요즘 너무 피곤해요 누우면 바로자네요....
-
젓명박그네 2021.05.02 11:12
체력올리는 운동은 중량운동이나 등산뿐이 없죠.
근육에 과부하가 크게 걸려야 체력이 증진되니까요.
그래서 운동선수들이 웨이트트레이닝을 하는거니까요.
-
복두꺼비 2021.05.02 11:58
마음은 젊은데 몸이 말을 안 듣죠.
-
둥굴래 2021.05.02 12:03
나홀로 등산. 1회에 12km코스 비가오나 눈이오나 일주일에 2회
이제 9년 6개월 접어들었습니다.
금년11월 중순이면10년. 등산거리 약 12,000km 채우려고 70대중반 인데 노력중입니다.
목표가 있으면 즐거움이 배가됩니다.
-
따로또같이 2021.05.02 12:36
적어도 일주일에 한번 정도 산행을 하고있습니다
걷고나면 다리에 힘이 더 생기게 되더군요
그래서 꼭 일주일에 적어도 1회 정도는 걷는걸 목적으로
가까운 둘레길이나 야산을 혼자서 즐긴답니다
시간상으로 3~4시간을 걷는것 같습니다
그런데 4~5월이면 제일 힘들어요 알레르기성 비염이 있어서
특히 송화가루가 날릴때면 밖에를 나갈수가 없내요
아무튼 모두 모두 건강하시고 행복하세요
-
머선일이구 2021.05.03 19:04
많은 분들이 등산을 추천하시네요. 저도 한번 도전해보겠습니다~~
조언 진심으로 감사드립니다 ^^ 건강한 체력을 위해 GOGO!!
-
adpong11 2021.07.20 11:20
그럴때일수록 혈액순환에 도움이 되는 마사지로 건강 관리 해보세요. 마사지코리아 바로가기 https://masakor.com (1인샵,건마,스웨디시,출장 홈타이)
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 | 등록일 |
---|---|---|---|---|
[공지] | 자유 게시판 이용간 유의사항 (정치, 종교, 시사 게시물 자제) [1] | gooddew | - | - |
29858 | 뜨거운 안녕 [2] |
|
1167 | 06-02 |
29857 | 최저가 - 여름준비 모기약 에어졸 액체모기약리퀴드 좌표 | 번개 | 1167 | 04-28 |
29856 | 대구밑에추가글 [1] | 어사또 | 1167 | 12-30 |
29855 | (위험gif주의)아직은 덥군요. |
|
1167 | 08-23 |
29854 | pe 사용법이 궁금합니다. [1] | 영사 | 1167 | 09-16 |
29853 | 윈도10 RS5 3개월후 최종빌드 나올예정 [1] |
|
1167 | 07-01 |
29852 | 무손실음원 이라는게 [6] |
|
1167 | 01-02 |
29851 | 기타 잘치네 [8] | gooddew | 1167 | 04-03 |
29850 | 시속 372 km - LaFerrari [4] | asklee | 1167 | 04-25 |
29849 | 무료.. [1] |
|
1167 | 12-29 |
29848 | 일전에 컴 부품 보시받아 [5] | kipunsan | 1167 | 07-29 |
29847 | 잠도않오고 해서 미니피시를 먼들어 봤습니다 [11] | 세븐좋아 | 1167 | 09-18 |
29846 | 아직도 끝나지 않은 청소? [2] |
|
1168 | 06-15 |
29845 | ActiveX 적용이 안돼요.ㅠㅠ [9] | shabang2 | 1168 | 08-26 |
29844 | 한 말씀 [5] |
|
1168 | 10-07 |
29843 | dBpoweramp-CDWriter 라이터기인식이안되네요 해결 방법... [1] | 것절이 | 1168 | 03-17 |
29842 | 겨울이 다시 왔나 봅니다. [1] |
|
1168 | 03-06 |
29841 | 계정이 해킹되어 있더군요. [2] | 서아연 | 1168 | 04-15 |
29840 | 교육에서 처벌에 대해 의견이 궁금하네요 [38] | DJ Despera | 1168 | 09-21 |
29839 | 아~ 왜 이런걸까요? ㅠㅠ [5] |
|
1168 | 11-02 |
40대와 50대가 다르네요.
운동을 열심히 한다고 서울자전거(1~2시간)와 수영(1시간)을 하고
저녁먹고 눈좀붙이고 눈뜨면 새벽이네요
운동이 피곤의 지름길이 될정도로 체력이 바닥이네요