나이가 들수록 체력이 ㅠㅠ
2021.05.02 00:54
확실히 나이가 들수록 체력이 딸리는게 느껴지네요.,
불과 1~2년전만해도 금토 같은 황금기간 동안 게임을 하든 영화를 보든 새벽늦게까지 놀다가 자고 그랬는데..
요즘은 뭐 0시만 다 되어가면 잠이 쏟아져서 참을수가 없더군요.
그렇다고 잠을 적게 자는 편도 아닌데 ㅠㅠ
과거에 비해 비타민 같은건 더 챙겨먹는데 갈수록 피곤해지는건 역시 나이 탓이겠죠? ㅎㅎ
모두 즐거운 일욜 되셔요~
댓글 [8]
-
번개 2021.05.02 02:38
-
1992 2021.05.02 09:36
요즘 너무 피곤해요 누우면 바로자네요....
-
젓명박그네 2021.05.02 11:12
체력올리는 운동은 중량운동이나 등산뿐이 없죠.
근육에 과부하가 크게 걸려야 체력이 증진되니까요.
그래서 운동선수들이 웨이트트레이닝을 하는거니까요.
-
복두꺼비 2021.05.02 11:58
마음은 젊은데 몸이 말을 안 듣죠.
-
둥굴래 2021.05.02 12:03
나홀로 등산. 1회에 12km코스 비가오나 눈이오나 일주일에 2회
이제 9년 6개월 접어들었습니다.
금년11월 중순이면10년. 등산거리 약 12,000km 채우려고 70대중반 인데 노력중입니다.
목표가 있으면 즐거움이 배가됩니다.
-
따로또같이 2021.05.02 12:36
적어도 일주일에 한번 정도 산행을 하고있습니다
걷고나면 다리에 힘이 더 생기게 되더군요
그래서 꼭 일주일에 적어도 1회 정도는 걷는걸 목적으로
가까운 둘레길이나 야산을 혼자서 즐긴답니다
시간상으로 3~4시간을 걷는것 같습니다
그런데 4~5월이면 제일 힘들어요 알레르기성 비염이 있어서
특히 송화가루가 날릴때면 밖에를 나갈수가 없내요
아무튼 모두 모두 건강하시고 행복하세요
-
머선일이구 2021.05.03 19:04
많은 분들이 등산을 추천하시네요. 저도 한번 도전해보겠습니다~~
조언 진심으로 감사드립니다 ^^ 건강한 체력을 위해 GOGO!!
-
adpong11 2021.07.20 11:20
그럴때일수록 혈액순환에 도움이 되는 마사지로 건강 관리 해보세요. 마사지코리아 바로가기 https://masakor.com (1인샵,건마,스웨디시,출장 홈타이)
번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 | 등록일 |
---|---|---|---|---|
[공지] | 자유 게시판 이용간 유의사항 (정치, 종교, 시사 게시물 자제) [1] | gooddew | - | - |
7379 | 윈10 작업표시줄에 날씨와 뉴스가 생겼네요! [4] | 『ⓖⓤⓝ』 | 1868 | 05-01 |
7378 | 윈도우 스토어를 복원할 예정입니다. [5] | maniaa | 663 | 05-01 |
7377 | 부탁 드리겠습니다.. [5] | 테츠로 | 718 | 05-01 |
7376 | 영화 다 큰 녀석들 [그로운 업스] [1] | 윈도우창시 | 668 | 05-01 |
» | 나이가 들수록 체력이 ㅠㅠ [8] | 머선일이구 | 1169 | 05-02 |
7374 | 주말은 정말 아무것도 하기 싫군요. [1] | 하루하루야 | 321 | 05-02 |
7373 | [부탁]영상앨범산 이탈리아 돌로미티 3부작 [1] | 영동할매 | 527 | 05-02 |
7372 | 음색, 음질, 음장... 오디오의 세계는 참 오묘하다는 생각... [1] | joyleehk | 967 | 05-02 |
7371 | 내일부터 코로나 자가검사키트 판매한다네요 [8] | 얄개 | 658 | 05-02 |
7370 | 탐색기를 실행하면 없는 토큰을 참조했습니다 라고 나옵니다 [2] | nadaeri | 2396 | 05-02 |
7369 | 자료요청 [4] |
|
638 | 05-02 |
7368 | 혹시 이노래 제목 아시는분 ㅠ.ㅠ [2] | 암흙토끼 | 399 | 05-02 |
7367 | 2016 년 윈도우 포럼 설문조사 : 당신의 나이는? | do98 | 442 | 05-03 |
7366 | 블랙박스 후방카메라 [1] | 홍낄똥 | 816 | 05-03 |
7365 | 명품 체험 하면서 한주간 열어갑니다 감사해요.^^* [14] | 선우 | 724 | 05-03 |
7364 | Adobe Photoshop CC 2020 v21.2.7.502 단일포터블 [15] | UCLA | 1350 | 05-03 |
7363 | ZAZ - La vie en rose | 눈이 | 157 | 05-03 |
7362 | Halie Loren - Perhaps, Perhaps, Perhaps | 눈이 | 162 | 05-03 |
7361 | NENA - 99 Luftballons | 눈이 | 245 | 05-03 |
7360 | 김연숙 [2] | 화인맨 | 1715 | 05-03 |
40대와 50대가 다르네요.
운동을 열심히 한다고 서울자전거(1~2시간)와 수영(1시간)을 하고
저녁먹고 눈좀붙이고 눈뜨면 새벽이네요
운동이 피곤의 지름길이 될정도로 체력이 바닥이네요