운동하시고 건강 챙기세요

네~~그러시군요 ..

평생 한번도 안받아봐는데 걱정이 ...

저도 몇칠후에 검진받으로 가는데요

관리 잘하세요..

뭐니뭐니해도 건강이 최고라 생각됩니다.

저는 따로 돈과 시간을 내기는 힘들어서 가능하면 자전거를 타고 출퇴근하고 있습니다.

그러니 다리 힘도 비교적 잘 유지되고 있네요.

일주일에 한번씩 배드민턴을 치는게 유일하게 하는 운동이구요.

요즘은 자동차 문화가 발달해서 예전보다 적게 걸어서 운동량이 더 부족하지 않나 싶습니다.

모두 열심히 몸 관리를 해서 건강한 나날을 보내면 좋겠습니다.

좋은 의사 만나신 것 같네요. 

운동은 꾸준한 걷기가 가장 좋다고 합니다.

윈도우포럼 회원 모두들 건강하시기 바랍니다.

당하혈색소 11이면 위험수위아닌가요

정상이 6.5%이하인데~

식이요법, 운동으로 되찿으시길