자유 게시판

스트레스 푸는법

2024.08.31 21:53

긍지버림 조회:592 추천:1

살면서 스트레스를 안 받을 수는 없는데 8월달은 스트레스가 최고조까지 올라갔네요. 전문가한테 이야기를 들었는데 제일 무서운게 본인이 어떤 부분에서 스트레스를 받는지 모른다는 거라고 하네요. 스트레스가 지속되면 잠시라도 그런 환경에서 벗어나야 하는데..그걸 모르면 무식하게 버티다가 몸이 완전히 망가진다는거죠. 아주 적당한 스트레스는 몸에 생기를 주기도 하지만 극심한 스트레스는 신체 장기 기능을 망친다고 하는데요. 이런 이유 때문인지 유독 혼술이 늘었네요. 원래 소주는 잘 마시질 않는데..희안하게 밥 먹으면서 5잔 정도 마시는 일이 많아졌네요. 다들 스트레스 관리 잘하시길 바랄게요.

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